Suco de couve

Receita de suco de couve

Ingredientes:

1/2 xícara (120 ml) de água

1/2 xícara (120 ml) de suco de limão

1/4 xícara (60 ml) de mel

1/2 maçã

2 ramos de couve

1 pedaço de gengibre

Modo de preparo:

1. Lave bem a maçã e a couve.
2. Corte a maçã em cubos e retire o talo da couve.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um suco homogêneo.
4. Sirva gelado.

Benefícios do suco de couve:

• A couve é uma excelente fonte de vitamina C, um nutriente importante para o sistema imunológico.
• O suco de couve também é uma boa opção para quem quer perder peso, pois ajuda a saciar a fome e acelera o metabolismo.
• Além disso, a couve é rica em fibras e nutrientes que ajudam a regular o intestino.

Suco de couve é uma bebida refrescante e saudável, ideal para o verão. A couve é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a manter o sistema imunológico funcionando bem. O suco também contém outras vitaminas e minerais, como vitamina K e ácido fólico. Além de ser uma bebida deliciosa, o suco de couve é uma ótima opção para quem quer manter a saúde em dia.

Reilnilde RODRIGUES

Quando falamos em couve logo nos vem em mente feijoada ou até mesmo caldo verde, não é verdade? Mas o uso da couve não deve ficar restrito a receitas calóricas. Com ela também é possível preparar deliciosos e refrescantes sucos. Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos.

A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura? O que acharam dos meus motivos para beber suco de couve? Bons? Então vamos à receita da bebida. Corte em pedaços duas laranjas descascadas, tire as sementes e coloque no liquidificador. Junte três folhas de couve bem lavadas e com talo, um pedacinho de gengibre e um litro de água.

Coe, adoce com adoçante e sirva em seguida. Gostaram? Então anotem ai mais uma forma de sempre ter um pouquinho dos benefícios da couve nos seus sucos. Vamos lá?

Coloque no liquidificador um maço inteiro de couve bem lavado. Acrescente um pouco de água e bata até formar um caldo grosso.

Coe e distribua a bebida em fôrmas de gelo. Leve ao freezer e, depois de congelar, proteja a fôrma com filme plástico.

Pronto, da próxima vez que fizerem um suco, basta acrescentar alguns cubinhos de couve congelada e, de quebra, uma porção de nutrientes.

Além de todos os benefício o suco de couve auxilio em dietas e no emagrecimento, muito conhecido como suco verde ou suco detox.

FAQ – Dúvidas sobre a Couve